Umíte o sebe pečovat? Představujeme osm pilířů efektivní sebepéče
Péče o sebe není sobectví, ale nezbytný projev úcty k vlastním možnostem. Pokud zanedbáváte své vnitřní zázemí, ztratíte postupně schopnost být oporou pro druhé i nadhled při vlastním rozhodování.